Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2020
|
45,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 27,31g | Eiwit: 29,51g | Kolhy: 214,07g.
Ontbijt: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Madu, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Bango Kecap Manis Light, Telur, Ubi Jalar (Manis). Diner: Ellenka Fiber Creme, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps, Yakult Yakult, Buah Pir. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
najwafz's Gewicht Geschiedenis
|