|
|
1542 kcal
|
Vet: 33,67g | Eiwit: 84,10g | Kolhy: 231,50g.
Ontbijt: MILKU Susu Coklat, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), ABC Saus Sambal, Mayonnaise, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Fish. Lunch: Lontong Sayur. Diner: WRP Lose Weight, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Macaroni. Snacks/Andere: Nescafe Eclair Latte, Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
|
2083 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, walking - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Menu sarapan selama hampir 2 minggu inii terusss.. Paling protein nya yg diganti2,, lebih sering makan ayam panggang sih..
Selama 2 bulan lebih diet, baru turun 3kg.. Diet nya aselik santuy bgtt.. Masih comot2 gorengan dll.. Tp masuk bulan ke 3 ini.. Mau lebih ketat lg sama diri sendiri.. Mind set makanan yg mau dicomot itu bakalan masih ada terus sampe kapan pun.. Nanti bs coba klo BB udh goal.. 🥰🥰,,
Yookk bisaaa yookk,, cemunguuuddddd mamuuttt 💪🏻💪🏻 ā¤
30 nov 20 door lid: Mutheea Muthy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mutheea Muthy's Gewicht Geschiedenis
|