|
ayo semangat lagi
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 25,14g | Eiwit: 87,83g | Kolhy: 129,75g.
Ontbijt: Pisang, Sunpride Pisang Single, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Tempe gita, Nasi Putih. Diner: Ikan teri saos, Sayur Bening Bayam, Tempe gita, Nasi Putih. Snacks/Andere: Garuda Kacang Telur. meer...
|
|
298 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Sama nih, aku juga lg gak mood diet😭
30 nov 20 door lid: anismaula
|
Semangat kak :) kita pasti bisa😊😊
10 dec 20 door lid: ghnnisa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghnnisa's Gewicht Geschiedenis
|