|
Оказалось что сегодня 4й день, я остановилась на 3м. Сегодня начались месячные. Как я рада что вернулась на ОК. Цикл начал восстанавливаться, чувствую себя гораздо лучше, но сегодня лезла на стену. Причем если днем еще было ничего, то вечером снова жесть.
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 70,40g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 130,65g.
Ontbijt: Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Натуральный Классический, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сахар, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Булгур (Вареный). Diner: Жареная или Запеченная Курица, Fit Parad Эритрит, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Буковинский Каравай Хлеб Житный Дар, Микоян Колбаса Рубленая, Якобс Кофе Натуральный Классический, Сахар. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 16 uren, Slapen - 8 uren, Google Fit - 0 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|