Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2393 kcal
|
Vet: 84,21g | Eiwit: 147,02g | Kolhy: 285,48g.
Ontbijt: Leche Semidesnatada, Almendras, Manzana, Avena, Miel, Café. Voor Lunch: Plátano, Frutos Mezclados Secos Tostados. Lunch: Queso Mozzarella, Salsa Bechamel, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva, Berenjena. Na Lunch: Pan Tostado, Requesón. Voor Diner: Kiwi. Diner: Tomates, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Pan Integral. Snacks/Andere: HSN Sports Evolate 2.0 Turrón. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Pierna - 1 uur, 4 kms - 17 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3josejuan's Gewicht Geschiedenis
|