Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2020
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 51,03g | Eiwit: 104,14g | Kolhy: 192,69g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Semente de Chia, Tapioca, Mel, Ovo (Inteiro). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Filé de Frango Grelhado. Diner: Farofa, Verdemar Champignon Paris, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Pasta de Amendoim, Semente de Chia, Tapioca, Mel, Ovo (Inteiro). meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodolfogasparian's Gewicht Geschiedenis
|