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Meiner 🤦♂️
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1324 kcal
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Vet: 38,57g | Eiwit: 61,82g | Kolhy: 173,32g.
Ontbijt: Rinatura Bio Leinsamen, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Franken Korn Bio Gewürz Brot. Diner: Abendessen, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Andere: Weihnachtsplätzchen. meer...
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 Reacties
Heute 20 Chicken Nuggets mit Pommes 🍟 und Getränk 🤣🤣🤣
02 dec 20 door lid: haseeins
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Jou... aber zu viele Kalorien, ich kämpfe gerade... und muss einfach runter von den Kilos...
Ich schau immer, eas ich hätte haben können.. 🤦♂️
02 dec 20 door lid: mogli58
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Na das nenne ich Selbstkasteiung. 🙈🙈
02 dec 20 door lid: keine-ahnung
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Naja 10 Nuggets reichen ja auch und haben nur 400 etwa. Das ist nicht viel. Hab mir heute eine Dönerpizza gegönnt. Denke 1400 kcal. Egal, nachher ne Runde laufen gehen und gut ist. Außerdem ist es noch früh 👍👍👍👍🤣🤣
02 dec 20 door lid: haseeins
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02 dec 20 door lid: kirchgellersen
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Super.. mögen täte ich es ja auch gern... aber versuche Disziplin zu halten... hab schon zu lange mich selbst belogen... jetzt muss ich die Konsequenzen tragen und mal nein sagen..
Aber es kommt auch wieder die andere Zeit... 👍👍👍
02 dec 20 door lid: mogli58
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Klasse, ich habe für alle etwas übrig die mir Disziplin überzeugen können. Das mache ich selber seit 3 Jahren und den Erfolg gönne ich mir jetzt ab und an. Aber die letzte Konsequenz fehlt auch bei mir nie. Auch wenn es manchmal so aussieht bei mir 🤭🤭🤭
02 dec 20 door lid: haseeins
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Klasse was Du geleistet hast... und ich bestrafe mich nicht, sondern belohne mich eher.. ist positiv und gibt ein besseres Gefühl....
Allerdings muss ich sagen, dass bei mir noch einige andere Faktoren eine entscheidende Rolle spielen.. Ist keine Ausrede, aber sind eben da, und das macht es manchmal echt schwierig und blockiert auch. Aber ich bleibe dran.... meine Frau saftiger, sie kennt keinen Menschen, der hartnäckiger ist als ich... Meine Antwort: ja sonst wären wir heute nicht zusammen... also auch positiv....
Aber bei allem soll noch Lebensqualität dabei sein und erhalten bleiben, dafür hab ich zuviel durchgemacht... bis hin zu 3 Monate klinisch tot.. also jeder Tag ist DER besondere Tag 👍🙋♂️!!!
02 dec 20 door lid: mogli58
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Also weiterhin alles Gute und viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele. Wir bleiben in Kontakt ❄☃️🎅
02 dec 20 door lid: haseeins
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Ja gerne, danke Dir und für Dich auch... 🙋♂️
02 dec 20 door lid: mogli58
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02 dec 20 door lid: haseeins
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Oh man, jetzt hab ich Dein Profil nochmal genauer gelesen.. eigentlich einiges gemeinsam... und so weit sind wir auch von den jungen Jahren nicht auseinander..
War Jahre in NRW... Ausbildung gemacht.. jetzt bin und lebe ich im Allgäu..
Also, bleib dran... ich werde es auch..👍👍👍
02 dec 20 door lid: mogli58
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Also sind wir beide noch knackig ? 🤣🤣
02 dec 20 door lid: haseeins
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Jou, es knackt bei jedem Schritt..🤦♂️
02 dec 20 door lid: mogli58
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