|
Месячные заканчиваются и вернулся мой вес (+200гр, но они ещё и не закончились). Весь период пмс и кд питалась на 1300-1500кк, а особой прибавки нет. Надо, конечно, похудеть ещё, чтобы эти +2кг в кд не был таким стрессом.
|
1290 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 56,66g | Kolhy: 93,83g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, Сарафаново Сметана 15%, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса, Супрадин Таблетки Шипучие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Ермолино Дивные Маки , Вязанка Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Асто Форель Соленая, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Diner: Ермолино Конфеты Шокотайна. meer...
|
|
494 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
|
 Reacties
Я ещё по ходу ковиднула. Чувствую себя херово, нормальная еда дома кончилась, в магазин сходить некому. Так что, силы нужны - пельмешки в помощь. Попробую питаться на 1300 - это много для меня, после вчерашнего ужина в 14:45 до сих пор сыта.
02 dec 20 door lid: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LilyAleks's Gewicht Geschiedenis
|