|
Поменьше калорий, но не менее вкусно 🤤 гриль на балконе оказался лучшей покупкой года 🙌😀
|
2194 kcal
|
Vet: 67,41g | Eiwit: 177,55g | Kolhy: 257,35g.
Ontbijt: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Яйцо, Лента Лосось Атлантический . Lunch: Королек, Магнит Хурма, Зеленый Перец, Bravolli Чечевица Желтая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Diner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Орехами , Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Andere: Магнит Хурма, Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Зерна Граната, BSN Протеин Syntha-6. meer...
|
|
4532 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
03 dec 20 door lid: Tonya Starodubova
|
03 dec 20 door lid: d.potempo
|
03 dec 20 door lid: tigrarrr
|
подскажи как готовил? в общем рецепт, если не сложно 😊
03 dec 20 door lid: VictoriaBogatova
|
Творог (Савушкин продукт мягкий 0% в стаканчике), зелень, чеснок, смешиваем с творогом и солью по вкусу. Кальмар обдаём кипятком, чистим, фаршируем, закалываем зубочисткой и отправляем на гриль 🙂 ничего сложного, но очень вкусно 🤤 креветки очищаем, на шпажку, слегка смазываем оливковым маслом с любимыми ароматными травками(только совсем чуть-чуть, чтобы не перебить вкус) и так- же отправляем к товарищу кальмару на гриль 🙂
04 dec 20 door lid: d.potempo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
d.potempo's Gewicht Geschiedenis
|