Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2020
|
96,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3734 kcal
|
Vet: 68,78g | Eiwit: 322,82g | Kolhy: 439,84g.
Ontbijt: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Lidl Haselnusskerne. Lunch: Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Corny Protein Lower Carb Schoko, Corny Energy mit Guarana. Diner: Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Bonduelle Süsskartoffel, Hokkaido Kürbis, Berida Wildlachsfilet. Snacks/Andere: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
3056 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|