Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3232 kcal
|
Vet: 112,49g | Eiwit: 178,82g | Kolhy: 373,03g.
Ontbijt: Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio. Lunch: Zucchero, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Carote, Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Carne di Manzo Macinata, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Barilla Pappardelle Emiliane. Diner: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Gran Biraghi Grana, Conad Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Mozzarella Fior di Latte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Andere: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Milk Kefir Plus Multifrutti, Arance. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|