aya1247's Logboek, 05 dec 20

Salah satu definisi mendekatkan diri kepada Tuhan 🙈3 hari kemaren wo pake dumbbell 30 menit. So today I decided to push my limit. Never thought that I’ve come this far. Walaupun kadang mandeg bentar di tengah wo 😬 P.S.: bacanya letter U

---

2305 kcal

Vet: 88,60g | Eiwit: 98,39g | Kolhy: 291,71g.   Ontbijt: Pisang, Wortel, Pepaya, Natlab Soy Protein Isolate. Lunch: Selada, Madu, Minyak Wijen, Bawang Putih, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Buncis, Wortel, Daging Sapi Panggang. Snacks/Andere: Sosis Solo, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Ovomaltine Crunchy Cream, Nanas, Semangka, Dadar Gulung, Natlab Soy Protein Isolate, Dum Dum Thai Iced Tea. meer...

1901 kcal

Activiteit: Koken - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...