|
Nichts passiert 🤔. So richtig verstehe ich es zwar nicht aber es ist kein Plus.
Mal sehen wie es nächste Woche aussieht.
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4901 kcal
|
Vet: 189,78g | Eiwit: 211,11g | Kolhy: 338,17g.
Ontbijt: K-Classic Gouda Jung , K-Classic Hinterkochschinken , K-Classic Salsa Sauce, Harry Eiweißbrot, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Lunch: Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Kaufland Pasta Sauce Napoli. Diner: Maggi Curry Geschnetzeltes , Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Baguette, Gouda. Snacks/Andere: Milka Alpenmilch, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kartoffelchips, Freiberger Pils, Coppenrath & Wiese Kirschstrudel , Weihnachtsplätzchen, Balisto Korn-Mix, Lidl Christkindl Glühwein , Magnum Mini White, Kaffee mit Milch, Biokontor Gerstengraspulver, Alpinature Hagebuttenpulver, Achterhof Kurkuma Pulver. meer...
|
|
2843 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 31 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 29 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|