|
It would appear Christmas carbs/glucagon and carb hydration is gone. I'm back on track. :)
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 69,46g | Eiwit: 163,88g | Kolhy: 142,24g.
Ontbijt: Espresso Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Salsa, Egg, Egg White. Lunch: Almonds, Capilano Labonte Pure Maple Syrup, Huckleberry Oatmeal Protien Breakfast, Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Breast. Diner: Butter, Rye Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Espresso Coffee. Snacks/Andere: Almonds, MuscleTech Whey Protein Elite Series. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
northernmusician's Gewicht Geschiedenis
|