Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3449 kcal
|
Vet: 193,78g | Eiwit: 261,91g | Kolhy: 150,64g.
Ontbijt: Café de Olla, Del Hogar Totopos, Primavera Mantequilla, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Cos o Lechuga Romana, Tomates Cherry, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Queso Panela, Jugo Verde. Lunch: Carne de Res, Carne de Cerdo. Diner: Dairy Queen Blizzard Oreo (Mini), Alpura Leche Deslactosada. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
|
Aldairlara's Gewicht Geschiedenis
|