|
Sarapan bubur
|
1318 kcal
|
Vet: 50,18g | Eiwit: 57,79g | Kolhy: 157,68g.
Ontbijt: Semangka, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Keripik Tempe, Mentimun (Kupas), Telur, Tempe, Nasi Putih. Diner: Keripik Tempe, Telur, Tempe, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Andere: Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tricks Original Baked Crisps. meer...
|
|
121 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
sebenarnya bubur ayam itu kalorinya besar loh
05 dec 20 door lid: Aryobima purnomo
|
Ini bubur oatmeal 15 gr plus 1 bj telur ceplok
08 dec 20 door lid: nirmalasari
|
cara masak yg kakak gmna, takarannya juga soalnya biasa pake oat 15 gr juga wkwk
08 dec 20 door lid: lalaa79
|
Biasa aja...
1.Didihkan air lalu masukkan bawang putih, merica, telurnya hingga matang
2.Masukkan oatmeal, penyedap rasa, daun bawang dan daun seledri
3.Masak hingga kekentalan yg diinginkan
4.Angkat lalu taburi bawang goreng sedikit aja ya
08 dec 20 door lid: nirmalasari
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirmalasari's Gewicht Geschiedenis
|