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朝食前、便は未で96.7kg
昨日の運動が奏功したようです。
ダイエットを初めて１ヶ月半となりましたが3kgが落ち計画通りのペースで進んでいるのでモチベーションを保てます。
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96,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2097 kcal
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Vet: 106,24g | Eiwit: 66,10g | Kolhy: 221,28g.
Ontbijt: サンジェルマン きたあかりコロッケパン. Lunch: マクドナルド 三角チョコパイ 黒, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド グランガーリックペッパー. Diner: イチゴ, 五穀米, 味噌汁, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, キャベツ, 叙々苑 焼肉のたれ, 肉野菜炒め. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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shimanyan1969's Gewicht Geschiedenis
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