LilyAleks's Logboek, 06 dec 20

Мышцы жалко, конечно, но что делать - поправлюсь, вернусь в зал. Я не готовлюсь к соревнованиям - просто живу, болезни тоже часть жизни. Поняла, что не стоит на них зацикливаться, если сливаются они за пару дней, то и цена им - грош.

---

1407 kcal

Vet: 70,81g | Eiwit: 59,82g | Kolhy: 132,15g.   Ontbijt: Nestle Молочный Шоколад, Страна Васильки Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Супрадин Таблетки Шипучие, Nespresso Кофе, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Andere: Nesquik Какао-Порошок, Orion Choco Pie Raspberry, Страна Васильки Молоко 2,5%, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. meer...

583 kcal

Activiteit: Squats - 30 minuten, Touwtje Springen - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...