06 dec 20 door lid: anafazhh
|
06 dec 20 door lid: Yuliazhr
|
WAH NOTED SARANYA KAKA KALA SEMUA! Aku emang udh rajin wo, tp defkal baru dua minggu. Minggu kedua kok bab jadi keras dan susah huhu tenryata ga sendiri kunciny di minum ya kak semangat pejuat sehat!
06 dec 20 door lid: racita22
|
kaloo saya kak bisa pake teh daun cina klo ngk ada bisa pake yoghurt low fat ampuhh bgt sama bnyakin minum air
06 dec 20 door lid: AndiGitaaa
|
minum air putih 2 liter per hari ka....juga kalau aku ditambah minum jus nanas / jus buah naga tanpa ditambah bahan apapun lagi kecuali sedikit air (5 ml) buat nge jus nya, ngefek di aku belum tentu ngefek di kk yah....karena setiap orang beda-beda....semoga bermanfaat🤗
06 dec 20 door lid: viona iosa
|
06 dec 20 door lid: maulangsingh4h4
|
minum air putih yg banyak
06 dec 20 door lid: dewi syaadah
|
makan buah naga sebelum jam 7 pagi, pas baru bangun tidur :D
06 dec 20 door lid: Dilputyyy
|
makan yogurt, oatmeal, chia seed, air putih, pepaya, apel atau buah naga
06 dec 20 door lid: andiniabz
|
coba minum teh daun jati cina sebelum tidur, tapi jangan sering" kalo lagi gak bisa bab aja kalo aku
06 dec 20 door lid: Dina Choirinnisa
|
06 dec 20 door lid: anotherdikeyz
|
06 dec 20 door lid: Rizka HS
|
teh jati cina + jeruk nipis (anget yah) asli ini pasti work kalo di aku mana enak lagi 🤩
06 dec 20 door lid: anislandcutie
|
banyakin makan yg mengandung serat kak dijamin lancar babnya
06 dec 20 door lid: Dhetania
|
Jeruk nipis ama jeruk sambal beda?
06 dec 20 door lid: lalaa79
|
06 dec 20 door lid: ayurasari
|
karbonya ganti ubi atau labu kuning
06 dec 20 door lid: wong ndeZo
|
saya jg pernah gitu,, sdh makan sayur dan buah banyak tapi susah bab,, kata dokter kekurangan gula karna semua yg kumakan memang hambar tanpa gula,, coba minum air gula 1 sdm sama air matang,, tapi karbo juga tetep makan walo sedikkit,, soalnya kalau tdk ada karbo bab juga semakin susah.. semoga membantu... kalau sdh mentok itu tdk bisa,, saya minum flimty,, bab lalu lancar
06 dec 20 door lid: risa dwia
|
seharian pagi siang malam cemilan ku ganti pepaya besoknya lancar
06 dec 20 door lid: elina wati
|
betul karbo dan gula adalah pencahar alami yg bisa mendorong feses di usus
06 dec 20 door lid: suti sudjana
|