Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 44,65g | Eiwit: 133,50g | Kolhy: 155,59g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Tempe, Ikan Salmon Panggang , Indomaret Kacang Koro, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Diner: Stroberi, Udang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Sawi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andere: Buah Naga, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putri ayu yuna's Gewicht Geschiedenis
|