Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 31,46g | Eiwit: 102,45g | Kolhy: 122,21g.
Ontbijt: Anggur Jenis Eropa, Stroberi, Ikan Layang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Minyak Wijen, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Selada Kol, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Mentimun (Kupas), Ikan Layang. Diner: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Sate Padang, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), WRP Lose Weight. meer...
|
|
2957 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vinasesilya's Gewicht Geschiedenis
|