Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2020
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69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3099 kcal
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Vet: 78,10g | Eiwit: 200,98g | Kolhy: 353,98g.
Ontbijt: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Total 0%. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Couscous. Diner: Salame, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Vino Rosso da Tavola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Prosecco, Zucchero, Caffè (Espresso), Arance, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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jammja's Gewicht Geschiedenis
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