07 dec 20 door lid: dwirizkyc
|
07 dec 20 door lid: mahesaza
|
bagi tips dan tutorial mb untuk hitung kalori
07 dec 20 door lid: mahesaza
|
brp lama kakak? tips apa aja
07 dec 20 door lid: Yulia Wiraprana
|
07 dec 20 door lid: Deva Evani
|
07 dec 20 door lid: tsurayamilla
|
07 dec 20 door lid: evauspaniah17
|
07 dec 20 door lid: triaaap
|
07 dec 20 door lid: vyftr
|
07 dec 20 door lid: must48kg
|
07 dec 20 door lid: amelia setiani
|
07 dec 20 door lid: wulaandr_
|
07 dec 20 door lid: ssswd
|
07 dec 20 door lid: Oktavia putri10
|
cara ngecilin lengan gimana kak?
08 dec 20 door lid: rahmi azzahraa
|
08 dec 20 door lid: monicaalisyaa
|
08 dec 20 door lid: anndt
|
TB : 155 cm BB awal : 64,5 kg BB sekarang : 55 kg 1200 kalori/hari Awal diet 1 Juli 2020 Juli : aku olahraga liat di yutub emi wong yg 30 min full body fat burn hit (Senin-Sabtu) full sebulan, Agustus : aku gym selama sebulan full seminggu 3x, Yoga liat di yutup "eh olahraga yuk" yoga kalo lagi ga nge gym, September : Chloe Ting yg video Best Full body Workout to lose fat 20 min, Challenge 28 days, Oktober November bolong" olahraga nya hehee... Kalo buat ngecilin lengan liat di yutup Eh olahraga yuk yg video "cuma 5 menit lengan mengecil"(usahain tiap hari ya cuma 5 menit ko wkwk) Kalo bulan ini aku udah aga males olahraga guys lagi ngerjain tugas skripsi pusing 🤣 Kalian semangat ya olahraganyaaaaa
08 dec 20 door lid: Septi cantik
|
ngecilin lengannya gmna ka?? 🥺
09 dec 20 door lid: agniffb
|
09 dec 20 door lid: -fiddd
|