putri ayu yuna's Logboek, 08 dec 20

putri ayu yuna's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

105kg vs76.3 kg😃😃😃😃semangat 20 kg lgi

Bekijk Dieet Kalender, 08 december 2020:

1270 kcal

Vet: 25,60g | Eiwit: 112,43g | Kolhy: 163,49g. Ontbijt: Telur Rebus, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Lunch: Gembili, Ikan, Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Labu Siam. Diner: Ikan Mujair Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andere: Jambu Biji, Buah Naga. meer...

271 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 40

Reacties

wah hebatt selamat kakk

07 dec 20 door lid: Cantikaaaaaaaa

tips nya dong kak

07 dec 20 door lid: otw 50kg

cara nya uplodt foto gimana si kak

07 dec 20 door lid: Noyimz Official

Olahraganya apa kakk ? Kereeennn 😍

07 dec 20 door lid: Maiiiimaii

berapa lama itu kak?

07 dec 20 door lid: konia intani

Wonya apa kaka ?

07 dec 20 door lid: fix no debat

wawww 😍😍

07 dec 20 door lid: PuTav

Semangat💪kita samaaa" mantan 3digit🙈

07 dec 20 door lid: wanti puspasari

tips kak

07 dec 20 door lid: liadwi7

semangat ak jg dari 105 skrang udah 90 huhu semangat untuk kita

07 dec 20 door lid: elisirw

liadewi7 konsisten