|
Ich freu mich!
Langfristig möchte ich mich zwischen 66 und 69 Kilo einpendeln. Auf alle Fälle unter 70 kg.
Schauen wir mal, wie gut das funktionieren wird....
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 52,07g | Eiwit: 62,79g | Kolhy: 81,33g.
Ontbijt: Maggi Thailändische Rotes Curry. Lunch: Champignons Frisch, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andere: Reber Mozartkugel, Schluckwerder Pflaume in Madeira. meer...
|
|
1495 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Samsung Health - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|