Günaydın🌻5 km koşu üzerine hak edilmiş bir öğün💪 Ev ekonomisi önemli,akşamdan kalan ot kavurma ile yumurta:)
|
1120 kcal
|
Vet: 45,05g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 122,78g.
Ontbijt: Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Balkabağı, Kinoa (Pişmiş). Diner: Tahıllı Ekmek, Pikan Cevizi, Balkabağı Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir. Snacks/Andere: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Cennet Meyvesi. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gnc_kls's Gewicht Geschiedenis
|