Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2020
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 81,52g | Eiwit: 55,67g | Kolhy: 222,48g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Mis Beyaz Peynir , Çay Şekerli, Su. Lunch: Altınkılıç Kefir, Dost Tam Yağlı Süt. Diner: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli, Ceviz. meer...
|
|
3291 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 45 minuten, Touwtje Springen - 25 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
07mehmet07's Gewicht Geschiedenis
|