gnc_kls's Logboek, 09 dec 20

İyi akşamlar herkese.
Zencefilli&zerdeçallı balkabağı çorbası,şifa dolu.
Protein peynirli marul salata🥗

---

1120 kcal

Vet: 45,05g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 122,78g.   Ontbijt: Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin, Roka Marulu, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Balkabağı, Kinoa (Pişmiş). Diner: Tahıllı Ekmek, Pikan Cevizi, Balkabağı Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir. Snacks/Andere: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Cennet Meyvesi. meer...