Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 36,93g | Kolhy: 143,68g.
Ontbijt: Teh Manis, Susu Kedelai, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Mie Ayam. Snacks/Andere: Pepaya. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ridavira9's Gewicht Geschiedenis
|