Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2943 kcal
|
Vet: 95,12g | Eiwit: 186,50g | Kolhy: 324,84g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Orata, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Succo di Limone, Bonduelle Misticanza, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Vino Rosso da Tavola, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Petto di Pollo, Alici Marinate, Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Snacks/Andere: Kellogg's All-Bran Bastoncini, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 12 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 57 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|