Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 70,59g | Eiwit: 92,92g | Kolhy: 167,33g.
Ontbijt: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Betânia Coalhada Desnatada , Abacate. Lunch: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Baião de Dois. Diner: Jaca, Carne de Panela, Óleo de Arroz. Snacks/Andere: Azul Pãozinho na Chapa, Café com Leite e Açúcar. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daydi Reis's Gewicht Geschiedenis
|