Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 57,75g | Eiwit: 67,35g | Kolhy: 106,12g.
Ontbijt: Nestlé Mokambo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Panados de Porco, Continente Sopa Feijão e Legumes. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Milaneza Cotovelinhos, Continente Sopa Feijão e Legumes. Snacks/Andere: Amêndoas, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Nestlé Mokambo, Laranjas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guida79's Gewicht Geschiedenis
|