|
Makan siang yg sama udah berapa minggu tapi belum bosen juga ayam + oats asin + daun bawang yang banyak 👌🏻
|
1082 kcal
|
Vet: 30,98g | Eiwit: 100,26g | Kolhy: 99,99g.
Lunch: Daun Bawang, Saus Teriyaki, Gula Pasir, Zee Swizz Chocolate Milk, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomart Kripik Singkong Pedas, Udang Rebon, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir, Margarin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Donat (Tawar), Puding Coklat, Putih Telur Matang. meer...
|
|
 Reacties
oat jangan tiap hari ka, ga baik juga, soalnya mengandung purin tinggi
12 dec 20 door lid: aidatuzzuhro
|
12 dec 20 door lid: kristinfr
|
iya kak, saran saya untuk oat diseling jangan setiap hari, purin itu merupakan hasil metabolisme dr protein yg apabila terlalu tinggi kadarnya nanti berpengaruh pada kadar asam urat di dlm tubuh, yg berujung nyeri sendi, kemarin saya satu bulan rutin komsumsi oat untuk sarapan, pas saya cek asam urat sampai 6,8 utk perempuan itu sudah melebihi dr batas normal, jadi sekarang diseling makannya tdk setiap hari, cuma saran aja si kak, semoga membantu 😁
12 dec 20 door lid: Titi9902
|
makasih ya infonya titi9902, pantesan aku hampir tiap hari full makan oatmil badanku rada gemeteran gemana gt
12 dec 20 door lid: timaazahra
|
oat asin itu gimana ya kak?
12 dec 20 door lid: afra.a
|
titi mertua aku setiap hari makan oat dia unur 86 thn segar masih suka berkebun drmhnya
12 dec 20 door lid: arianinia321
|
tanya kakk, ganti oat apa utk selingan? nasi kah?
12 dec 20 door lid: Hanif fikrib
|
13 dec 20 door lid: meremanzil
|
13 dec 20 door lid: rosdians
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kristinfr's Gewicht Geschiedenis
|