Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 31,35g | Eiwit: 92,29g | Kolhy: 140,30g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Garibaldi Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido). Diner: Legumes Cozidos, Garibaldi Suco de Uva Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Andere: Ameixa Seca, Danone Corpus Zero Morango, Ati Latte Iogurte Desnatado. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 38 minuten, Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
talitabriamonte's Gewicht Geschiedenis
|