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altro porridge salato :)
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1481 kcal
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Vet: 39,85g | Eiwit: 70,71g | Kolhy: 204,14g.
Ontbijt: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Arance, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Mare Aperto Tonno al Naturale, Cavolini di Bruxelles, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Diner: Kinder Barretta, Mela, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Bravo Succo di Mela, Plasmon Biscotto (1), Doemi Biscotti , Grana Padano Grana Padano, Gocciole Biscotti, Eataly Pane Aromatizzato ai Semi Bio, Mulino Bianco Macine. meer...
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463 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 48 minuten. meer...
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 Reacties
Posso sapere come lo fai?
12 dec 20 door lid: annamaryStyle
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metto a bollire i fiocchi d'avena con gli albumi, nel frattempo faccio cuocere i cavolini di Bruxelles al microonde e quando sono pronti li frullo per poco con il tonno, olio, sale e pepe e poi, quando il porridge è quasi alla consistenza che voglio, aggiungo il tutto e mischio andando avanti a cuocere finché non diventa della consistenza che preferisco
12 dec 20 door lid: rooxy4
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12 dec 20 door lid: annamaryStyle
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12 dec 20 door lid: rooxy4
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