Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2020
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4330 kcal
|
Vet: 96,05g | Eiwit: 298,38g | Kolhy: 537,44g.
Ontbijt: Back Family Kokos Geraspelt, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Metzger Rinderbraten Mager, Corny Energy mit Guarana, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Diner: Kellogg's Choco Krispies, Edeka Best Flakes, Gut & Günstig Leo Crisp, Milbona Quark Magerstufe, Gouda, Putenbrust Fleisch, Real Quality XXL-Pizzateig. Snacks/Andere: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Rosinenbrot, Kölln Schmelzflocken, Kokosmakronen, Lambertz Nussecken. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|