|
lite variation på gröten idag! banan och blåbär ! mums
|
2090 kcal
|
Vet: 56,61g | Eiwit: 154,77g | Kolhy: 243,43g.
Ontbijt: Annas Pepparkakor, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Banan, Blåbär, Kokt Ägg, Kiwi, AXA Havregryn. Lunch: Gurka, Clementin, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Wasa Surdeg Flerkorn, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Diner: Barilla Fusilli, Cocktailtomater, Vitlök, ICA Nötfärs 10%, ICA Färska Champinjoner , Gullök. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Hallon, Clementin, Cashewnötter, Lussekatt, Body Science Whey 100, XLNT EAA. meer...
|
|
2865 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jimmycliff81's Gewicht Geschiedenis
|