yosikiero's Logboek, 13 dec 20

yosikiero's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Asi se levantan los guerreros!💪!Mi Primera Media Maraton:21km 100m en 1°56'32!, esto me da gasolina para seguir trabajando!.Gracias a todos por el apoyo en los momentos duros de este año. Cuando me caigo sé levantarme, pero con apoyo siempre es mas facil

Bekijk Dieet Kalender, 13 december 2020:

1723 kcal

Vet: 57,78g | Eiwit: 88,17g | Kolhy: 215,46g. Ontbijt: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), MyProtein Avena Instantánea. Lunch: Hacendado Pastel de Queso, Naranjas, Papa Cocida, Aguja de Ternera. Diner: Frutas Cubiertas de Chocolate, Pescanova Gulas, Naranjas, Hacendado Gambas Peladas . Snacks/Andere: Dulces el Avion Cerezas al Marrasquino, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Plátano. meer...

2926 kcal

Activiteit: Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 57 minuten, Rusten - 14 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

52 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

👏 👏 👏 👏

13 dec 20 door lid: siempre aprendiendo

Bravo!👏 👏 👏 👏

13 dec 20 door lid: Lasaña

Pero chicaaaa !! Enhorabuena !!! 🔥🔥👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻

13 dec 20 door lid: estherpl28

Enhorabuena

13 dec 20 door lid: Eltiodelsaco72

Enhorabuena 🙂

13 dec 20 door lid: andromeda40

💪💪💪💪❤❤❤❤

13 dec 20 door lid: Aniuchy26

Enhorabuena, 21 km a la saca , uauuuuuu

13 dec 20 door lid: Jopper041

Muchas gracias? Es un subidón antes de terminar este año.. 😊😊🤗🤗

13 dec 20 door lid: yosikiero

Enhorabuena!!! 👏👏👏

13 dec 20 door lid: rgarciaacosta

🙌🏻💪🏻💪🏻

13 dec 20 door lid: EvaSieteTres

, cuéntame cómo aguantas tantísimo

13 dec 20 door lid: evafan2005

enhorabuena!!!!

14 dec 20 door lid: kutxurru


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

yosikiero's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

yosikiero's Logboek, 13 dec 20

Opmerking Toevoegen

yosikiero's Gewicht Geschiedenis