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1515 kcal
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Vet: 55,94g | Eiwit: 113,53g | Kolhy: 147,53g.
Ontbijt: ブロッコリ, クルミ, ごま油, わさび, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, フジッコ 塩昆布, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ちりめんじゃこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 100％全粒粉のパン, 日清ヨーク ラ・フランス. Lunch: チーズピザ（36センチ、薄めの生地）. Diner: 卵, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 醤油, ごま油, 長ねぎ, しめじ, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andere: 甘栗, Meiji タンパクト ヨーグルト バナナ風味. meer...
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ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞの塩昆布和えの味付けは、ごま油小さじ1/2、わさび小さじ1/4、砕いたくるみ少々。
美味しい＆ダイエット向き。
最近のお気に入り。
13 dec 20 door lid: 196meg
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