Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
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79,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 79,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1620 kcal
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Vet: 55,05g | Eiwit: 88,79g | Kolhy: 192,15g.
Ontbijt: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Casino Spaghetti au Blé Complet, Casino Épinards Hachés à la Crème , Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Diner: Oranges, Carré Frais 0%, Tomates, Carottes, Chou-Fleur, Graines de Chia Séchées, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Dés de Jambon, Sucrine. Snacks/Andere: Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. meer...
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2187 kcal
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Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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Muushu's Gewicht Geschiedenis
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