Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1689 kcal
|
Vet: 47,03g | Eiwit: 82,99g | Kolhy: 231,56g.
Ontbijt: Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Fricassê de Frango. Diner: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Alcatra Grelhada, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Alcatra Grelhada, Hellmann's Maionese, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
4599 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Autorijden - 26 minuten, Google Fit - 7 uren en 22 minuten, Dormir - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|