Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4054 kcal
|
Vet: 110,38g | Eiwit: 302,37g | Kolhy: 425,19g.
Ontbijt: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Leinsamen, Back Family Kokos Geraspelt, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Corny Protein Lower Carb Schoko, Corny Energy mit Guarana, Hähnchenbrustfilet. Diner: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Vom Land Potato-Wedges, Burgerbrötchen, Edeka Irish Angus Burger. Snacks/Andere: WellMix Aktiv Riegel Citrus Quark, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2973 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|