Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2020
|
92,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 38,50g | Eiwit: 43,05g | Kolhy: 115,64g.
Lunch: Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Keçi Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Diner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Andere: Freşa Maden Suyunda Limon, Soya Sosu (Marine), Tarçın, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Nar, Tadım Gün Kurusu Kayısı . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yalcnezgi's Gewicht Geschiedenis
|