|
Alhamdulilah.. Sedikit Lagi.. Tetap Semangat Guys.. 💪🏼
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1158 kcal
|
Vet: 32,74g | Eiwit: 74,61g | Kolhy: 145,67g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Orek, Jengkol, Nasi Putih, Air. Lunch: Ayam Kecap, Tempe Orek, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Air, Ayam Kecap, Tempe Orek, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Air. Diner: Air, Kurma, Putih Telur Matang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Andere: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Air, Sari Roti Roti Choco Chips. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Azwar Batistotti's Gewicht Geschiedenis
|