Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2009
|
116,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 54,18g | Eiwit: 86,29g | Kolhy: 81,35g.
Ontbijt: Reduced Fat Mexican Taco Cheese, Canadian bacon, egg, egg, v8. Lunch: diet coke, allspice, cinnamon, cumin, ground ginger, parsley, black pepper, cayenne, olive oil, lemon, onion, summer squash, boneless chicken breast. Diner: hunt's diced tomatoes, pinto beans, green bell pepper, onion, mushrooms, garlic, celery, Olive Oil, salt, dried oregano, cumin, chili powder. Snacks/Andere: whole natural almonds, 1 slice, part skim mozzarella. meer...
|
|
3514 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
socrzy's Gewicht Geschiedenis
|