Erikafgonzalez's Logboek, 16 dec 20

Quem quiser comer panetone Saudavel, indico esse da Isabela Akkari, que é low carb, sem açúcar, sem glúten e sem lactose. Maravilhoso! Tem no shopping Iguatemi em SP ❤️

Bekijk Dieet Kalender, 16 december 2020:
1394 kcal Vet: 63,95g | Eiwit: 112,68g | Kolhy: 106,80g.   Ontbijt: Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Quaker Aveia em Flocos, Queensberry Geléia de Amora, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Clara de Ovo. Lunch: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Filé de Peixe Empanado, Couve Manteiga Refogada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate 50% e Nibs, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Moo Iogurte Natural, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brownie Low Carb, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Berries + White Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Moo Iogurte e Maracujá , Kiwi. meer...
1350 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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