|
Всем привет. Сегодня 2 месяца как худею со 104кг. Первый месяц Пп минус 5кг. Второй подсчет ккал с приложением минус 4кг. Питаюсь 1400-1700.
На семье тоже полезная еда отразилась. Худеют со мной.
|
740 kcal
|
Vet: 39,17g | Eiwit: 37,44g | Kolhy: 55,55g.
Ontbijt: Белевские Сладости Белевская Пастила, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Говядина Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. Lunch: Першинский Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. meer...
|
|