Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2014
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 83,46g | Eiwit: 118,53g | Kolhy: 192,98g.
Ontbijt: Poğaça, Susamlı Simit, Poğaça. Lunch: Mandalina, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt, Domatesler, Tavuk Döner, Sığır Eti Köftesi, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Diner: Pişmiş veya Izgara Balık, Sigara Böreği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Patlıcan, Arnavut Ciğeri. Snacks/Andere: Kurabiye. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Barise's Gewicht Geschiedenis
|