Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3398 kcal
|
Vet: 105,57g | Eiwit: 329,71g | Kolhy: 290,98g.
Ontbijt: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Avocados, Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ketchup No Sugar Added, Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked), Egg. Snacks/Andere: Lindt Milk Chocolate , Raspberries, Fiber One Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|