Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 36,76g | Eiwit: 114,63g | Kolhy: 93,00g.
Ontbijt: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Italac Leite Desnatado, Balkis Queijo tipo Cottage. Lunch: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva. Diner: Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Tres Cappuccino Avelã . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
talitabriamonte's Gewicht Geschiedenis
|